Боль в пояснице пройдет во время ходьбы - 21 Июня 2024

Среда, 02.07.2025, 06:37
Приветствуем вас Гость

Скользящий

10:42 Боль в пояснице пройдет во время ходьбы
Австралийские ученые в ходе недавнего исследования сообщили, какие способы устранения боли в пояснице у взрослых людей являются наиболее эффективными. Больше всего пользы приносят занятия ходьбой. Австралийские специалисты из Университета Маккуори пригласили для исследования 700 человек, которые ранее жаловались на приступы боли в пояснице. Добровольцев разделили на две группы: люди из первой придерживались индивидуальной программы ходьбы и посещали сеансы физиотерапии, а испытуемые из второй группы не меняли свой образ жизни. За людьми наблюдали на протяжении года и трех лет. Оказалось, что пациенты из первой группы реже испытывали боль в пояснице в сравнении с участниками из второй. При ходьбе, как выяснили эксперты, количество рецидивов значительно снижалось: продолжительность составляла 208 дней. У людей из контрольной группы - 112 дней. Предполагается, что ходьба укрепляет структуры позвоночника, благодаря чему достигается такой эффект.
1 2 3 4 5 Категория: Здоровье. \| Просмотров: 342 \| Добавил: Skolzyashiy \| Рейтинг: 5.0/21