Понедельник, 22.07.2024, 22:28
Приветствую Вас Гость
Скользящий   
Главная » 2024 » Июнь » 21 » Боль в пояснице пройдет во время ходьбы
10:42
Боль в пояснице пройдет во время ходьбы


Австралийские ученые в ходе недавнего исследования сообщили, какие способы устранения боли в пояснице у взрослых людей являются наиболее эффективными. Больше всего пользы приносят занятия ходьбой.

Австралийские специалисты из Университета Маккуори пригласили для исследования 700 человек, которые ранее жаловались на приступы боли в пояснице. Добровольцев разделили на две группы: люди из первой придерживались индивидуальной программы ходьбы и посещали сеансы физиотерапии, а испытуемые из второй группы не меняли свой образ жизни.

За людьми наблюдали на протяжении года и трех лет. Оказалось, что пациенты из первой группы реже испытывали боль в пояснице в сравнении с участниками из второй. При ходьбе, как выяснили эксперты, количество рецидивов значительно снижалось: продолжительность составляла 208 дней. У людей из контрольной группы - 112 дней.

Предполагается, что ходьба укрепляет структуры позвоночника, благодаря чему достигается такой эффект.
Категория: Здоровье. | Просмотров: 106 | Добавил: Skolzyashiy | Рейтинг: 5.0/20
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Привет, Земляне!
Категории раздела
Новости сайта. [61]
Космос. Вселенная. [129]
Катастрофы. Аномалии. Стихийные бедствия. [44]
Самосовершенство. [57]
Здоровье. [212]
Непознанное. [73]
Наша планета. Мир вокруг нас. [227]
Предсказания. Пророчества. [29]
История. Археология. [104]
Флора. Фауна. [168]
Православие. Русский мир. [101]
В России. [384]
В мире. [321]
Экология. Изменения климата. [49]
Политика. [485]
Происшествия. [243]
Юмор. Сатира. [337]
Враги России [12]
Календарь
«  Июнь 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Сейчас на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Радио онлайн
  • СЛУШАТЬ РАДИО БЕЗ РЕКЛАМЫ, БЕСПЛАТНО, КРУГЛОСУТОЧНО.
  • Яндекс.Метрика
    Skolzyashiy © 2013-2024