Почему природа благосклоннее к женщинам, и как мужчины могут самостоятельно увеличить свой срок жизни? На эти вопросы в эфире канала "Россия 1" ответили ученые геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова.
По статистике, женщины во всем мире живут дольше, чем мужчины, и основная причина – в генетических отличиях. Еще со школьной скамьи всем известно, что у человека – 23 пары хромосом. При этом 22 пары абсолютно идентичны, а вот последняя, 23-я пара, отличается. Женский организм имеет две Х-хромосомы, а мужской – Х- и У-хромосомы. Именно здесь и кроется главное отличие.
Ученые из Южного Уэльса провели исследование, в котором оценили длительность жизни самок и самцов, изучив 229 видов организмов. С помощью современных методов статистики было определено, что продолжительность жизни самок у всех видов на 17% больше, чем у самцов.
В силу различной генетики половые гормоны у мужчин и женщин отличаются. Для мужчин характерно высокое количество тестостерона, а для женщин – эстрогена. Оба гормона присутствуют как в мужском, так и в женском организме, но в разных количествах.
По мере старения уровень половых гормонов меняется: у мужчин снижается тестостерон и растет эстроген. С этим, в частности, связывают развитие метаболического синдрома – иными словами, ожирения.
Причины гормонального дисбаланса:
* стресс,
* дефицит сна,
* неправильные диеты,
* экология,
* вредные привычки,
* длительная сидячая работа,
* отсутствие физических нагрузок.
Многие исследователи считают, что женщинам повезло больше, поскольку эстрогены влияют на теломеразную активность и положительно влияют на здоровье.
Если вы хотите жить долго, нужно изменить свой образ жизни. В этом заключается один из главных секретов долголетия!
