Сухой пар очень полезен для здоровья мужчин - 27 Февраля 2015

Вторник, 01.07.2025, 08:28
Приветствуем вас Гость

Скользящий

12:13 Сухой пар очень полезен для здоровья мужчин
Сауна из места, где обычно принято «расслабляться» по выходным, может превратиться в эффективное средство оздоровления сердца и сосудов. Однако положительный эффект сауны проявляется при ее регулярном посещении на протяжении каждой недели. Трудно найти женщину, у которой сообщение мужа о намеченном походе с друзьями в сауну в ближайшие выходные, вызвало бы энтузиазм. Между тем, сауна оказалась прекрасным средством укрепления сердечно-сосудистой системы мужчин – при условии посещения ее не менее 4-х раз в неделю. Ученые из университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland) обнаружили, что мужчины, которые регулярно посещают сауну, имеют больше шансов на более долгую жизнь без болезней по сравнению с теми представителями сильного пола, которые предпочитают сухому пару сауны сырой воздух ванной комнаты в собственной квартире. Финские исследователи изучали результаты более чем 20-летнего наблюдения группы мужчин численностью 2 315 человек. К началу исследования его участникам исполнилось от 42 до 60 лет, и на этот момент ни у одного из них не было заболеваний сосудов и сердца. Ученые установили, что посещения сауны 2-3 раза в неделю были связаны со снижением риска смерти от внезапной остановки сердца на 22% по сравнению с теми участниками исследования, которые посещали «финскую баню» не чаще 1 раза. А воздействие сухого пара 4-7 раз в неделю уменьшало такой риск еще на 63%. В этом случае значительно уменьшался и риск смерти от ишемической болезни сердца – на 48%. Было определено и оптимальное время пребывания непосредственно в парной – у тех, кто при каждом визите в сауну выдерживал высокую температуру сухого пара на протяжении 19 минут и больше риск внезапной смерти от остановки сердца снижался на 52%.
1 2 3 4 5 Категория: Здоровье. \| Просмотров: 1111 \| Добавил: Skolzyashiy \| Рейтинг: 0.0/0