Воскресенье, 18.11.2018, 17:57
Приветствую Вас Гость

Skolzyashiy

Главная » 2015 » Февраль » 27 » Сухой пар очень полезен для здоровья мужчин
12:13
Сухой пар очень полезен для здоровья мужчин


Сауна из места, где обычно принято «расслабляться» по выходным, может превратиться в эффективное средство оздоровления сердца и сосудов. Однако положительный эффект сауны проявляется при ее регулярном посещении на протяжении каждой недели.

Трудно найти женщину, у которой сообщение мужа о намеченном походе с друзьями в сауну в ближайшие выходные, вызвало бы энтузиазм. Между тем, сауна оказалась прекрасным средством укрепления сердечно-сосудистой системы мужчин – при условии посещения ее не менее 4-х раз в неделю.

Ученые из университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland) обнаружили, что мужчины, которые регулярно посещают сауну, имеют больше шансов на более долгую жизнь без болезней по сравнению с теми представителями сильного пола, которые предпочитают сухому пару сауны сырой воздух ванной комнаты в собственной квартире.

Финские исследователи изучали результаты более чем 20-летнего наблюдения группы мужчин численностью 2 315 человек.

К началу исследования его участникам исполнилось от 42 до 60 лет, и на этот момент ни у одного из них не было заболеваний сосудов и сердца.

Ученые установили, что посещения сауны 2-3 раза в неделю были связаны со снижением риска смерти от внезапной остановки сердца на 22% по сравнению с теми участниками исследования, которые посещали «финскую баню» не чаще 1 раза.

А воздействие сухого пара 4-7 раз в неделю уменьшало такой риск еще на 63%.

В этом случае значительно уменьшался и риск смерти от ишемической болезни сердца – на 48%.

Было определено и оптимальное время пребывания непосредственно в парной – у тех, кто при каждом визите в сауну выдерживал высокую температуру сухого пара на протяжении 19 минут и больше риск внезапной смерти от остановки сердца снижался на 52%.
Категория: Здоровье. | Просмотров: 441 | Добавил: Skolzyashiy | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Привет, Земляне!
Категории раздела
Новости сайта. [57]
Космос. Вселенная. [109]
Катастрофы. Аномалии. Стихийные бедствия. [37]
Самосовершенствование. [49]
Здоровье. [143]
Непознанное. [51]
Наша планета. Мир вокруг нас. [167]
Предсказания. Пророчества. [12]
История. Археология. [67]
Флора. Фауна. [137]
Православие. Русский мир. [86]
В России. [273]
В мире. [268]
Экология. Изменения климата. [40]
Политика. [426]
Происшествия. [190]
Юмор. Сатира. [289]
Мини-чат
Музыка дня
Календарь
«  Февраль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Сейчас на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Skolzyashiy © 2013-2018