Ученые в шоке: энергичные действия (лестница вместо лифта) запускают биохимический каскад, который снижает системное воспаление, улучшает чувствительность к инсулину и мобилизует иммунитет.
Результаты исследования, опубликованного в авторитетном журнале (JAMA Oncology, 2023), гласят, что 3 минуты ходьб
... Читать дальше »
